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Tribulus terrestris : Bienfaits, utilisations et contre-indications

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Tribulus Terrestris Dangers : Effets Secondaires à Connaître Avant Consommation



Cependant, l'impact spécifique du tribulus dans ces résultats nécessite des recherches plus approfondies pour être pleinement compris. Le Tribulus Terrestris est très efficace pour augmenter l’endurance et favoriser la musculation (anabolisant naturel). Les plus anciens enregistrements de son utilisation se trouvent dans l'Ayurveda, où il était considéré comme un moyen d'améliorer la libido et la puissance masculine.


Le Tribulus, en particulier, pourrait augmenter le risque de problèmes liés à la prostate chez les hommes. Bien que cette plante soit unique, il existe différentes variétés et formes sous lesquelles elle est consommée, chacune ayant ses propres caractéristiques et avantages potentiels. Les recherches suggèrent que la qualité et l'efficacité du Tribulus Terrestris peuvent varier en fonction de son origine géographique, de la période de récolte, et du procédé d'extraction utilisé pour obtenir les composés actifs. La science moderne s'est intéressée au Tribulus Terrestris pour son potentiel à augmenter les niveaux de testostérone, bien que les résultats des études soient mixtes. Les saponines stéroïdiennes, en particulier la protodioscine, sont souvent citées comme les principaux composants actifs.


C’est donc une plante sécuritaire, mais il faut savoir faire des pauses entre les différentes cures (par exemple des pauses d’une semaine toutes les deux semaines). Évitez également de prendre des excitants comme le café ou le Guarana ou encore des médicaments avec le Tribulus, car aucune étude n’a été faite pour déterminer les éventuelles interactions. A fortes doses, le Tribulus Terrestris pourrait endommager le foie, l’oeil et sa rétine, mais ce sont des hypothèses non confirmées. Tribulus Terrestris a des effets positifs en or sur la santé sexuelle, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. À l’heure actuelle, vous ne trouverez pratiquement pas de produit visant à promouvoir l’érection, la production de testostérone et ayant un effet positif sur la production de sperme comme cette herbe miraculeuse. Nous ne pouvons pas acheter les éloges, car si quelqu’un vous dit que c’est bon, sachez que c’est beaucoup mieux que ce qu’on vous dit. Le Tribulus Terrestris est souvent associé à une augmentation des niveaux de testostérone naturelle.


Nutrixeal dispose désormais d’un extrait de Tribulus terrestris bio de grande qualité, concentré et standardisé à 40% de saponines (autant que les produits issus de l’agriculture conventionnelle). Cet extrait bio est obtenu grâce à une extraction hydro-éthanolique (utilisant de l’éthanol de source biologique, évidemment). Les chercheurs rapportent que les plus fortes teneurs en saponines dans les parties aériennes de Tribulus terrestris semblent être obtenues pendant les périodes de floraison.


Toutefois, comme pour nombre d’autres plantes nutraceutiques disponibles en bio, on devra prendre garde à choisir un produit standardisé et concentré. Pour de nombreux auteurs, le Tribulus serait à ranger dans la famille des plantes adaptogènes, à l’image de Rhodiola rosea, ou de l’Ashwagandha, deux plantes qui sont souvent utilisées dans des axes nutraceutiques assez proches. Il s'agit d'une plante adaptogène, c'est-à-dire qu'elle aide le corps à s’adapter aux stress que subit l'organisme, selon le même principe que le ginseng ou l’ashwagandha, par exemple. Par ailleurs, le ginseng présente l’avantage conséquent d’avoir aussi des effets sur l’aspect psychologique. Il combat la fatigue mentale et stimule l’intellect6‌, souvent mis en cause dans les troubles sexuels des couples.


Cependant, de bons résultats ont également été obtenus avec des extraits de plante entière non titrée. Comme pour toutes les plantes, les vertus physiologiques du tribulus pourraient provenir d'une synergie à large spectre de plusieurs composés de la plante, qui ne sont parfois pas encore répertoriés. En ce qui concerne les hommes qui souffrent d’hypotrophie testiculaire, la cure de tribulus semble avoir permis d’augmenter la production de sperme. Enfin, l’accroissement de la testostérone est parfois associé à une réduction du taux de cholestérol dans l’organisme. Le tribulus est consommé depuis longtemps en Asie pour sa capacité à stimuler la libido chez l’homme et chez la femme. En médecine traditionnelle, la plante est réputée pour son effet sur la dysfonction sexuelle masculine et féminine.


Les mécanismes impliqués dans l’action positive du tribulus sont encore mal compris, mais son efficacité reconnue depuis des siècles est cependant confirmée par de nombreuses études. Son action sur l’oxyde nitrique qui participe à la circulation par son effet sur les vaisseaux sanguins est l'une des pistes de recherche qui montre des résultats positifs. Le tribulus est riche en saponines stéroïdiennes, avec aujourd’hui plus de 84 d’entre elles répertoriées.1 Il contient notamment de la protodioscine. Ce sont les principaux composés actifs identifiés comme responsables de ses effets. La dose recommandée de Tribulus Terrestris peut varier en fonction de la concentration du produit et des besoins individuels. Il est essentiel de suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de santé pour déterminer la dose appropriée pour vous.


Cette plante aurait la réputation de pouvoir stimuler la testostérone, la libido mais aussi les performances sportives. On pense généralement que Tribulus augmente la quantité de testostérone dans le corps, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles il est si précieux pour les culturistes. Une augmentation de la testostérone peut également affecter les niveaux d’autres hormones et pourrait sur-stimuler les récepteurs aux androgènes dans le cerveau.


Nous proposons également le tribulus sous forme de compléments alimentaires (gélules). Oui, les femmes peuvent être particulièrement sensibles aux effets hormonaux du Tribulus. Les effets secondaires spécifiques incluent des irrégularités menstruelles, une augmentation de la pilosité (due aux effets androgéniques), de l’acné et parfois une aggravation des symptômes liés au syndrome prémenstruel. Les femmes présentant des troubles hormonaux préexistants sont particulièrement à risque. Vérifiez que le supplément a été testé par un laboratoire indépendant pour garantir sa pureté. Les contaminants et les dosages incorrects sont monnaie courante dans l’industrie des compléments alimentaires.


Comme nous vous le disions, la consommation du tribulus terrestris permet de réguler peux-tu arrêter le TRT taux de testostérone. Ainsi, par son action hormonale, la plante agit en prévention de soucis de prostate. Ce dernier se traduit alors par une augmentation de la testostérone (hormone sexuelle masculine) dans l’organisme.

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